Cum să rămâi motivat în timpul antrenamentelor de iarnă – Ghid pentru îmbrăcămintea adecvată
În timpul iernii, poate fi dificil să găsești motivația de a continua antrenamentul. Cu temperaturi scăzute, vânt și zăpadă, este tentant să rămâi înăuntru în loc să te antrenezi în aer liber. Cu toate acestea, antrenamentul în aer liber poate fi o experiență revigorantă, care poate ajuta la menținerea sănătății și a formei fizice în […]